Si s贸lo tienes unos segundos, lee estas l铆neas:
- Circulan videos en TikTok de usuarios haciendo mewing, una t茅cnica sin evidencias cient铆ficas que promete mejorar el aspecto de tu cara sin cirug铆as.
- El mewing consiste en repetir una serie de ejercicios, como masticar con la lengua presionando el paladar o dormir con una cinta colocada en la boca.
- Varios expertos aseguran que no es eficaz y que puede provocar o agravar problemas en el paciente, incluso llegando a desplazar los dientes.
鈥淟o siento, no puedo hablar. Estoy haciendo mewing鈥�. Esta supuesta t茅cnica que promete alinear los dientes, marcar los p贸mulos y la mand铆bula e, incluso, enderezar tu nariz de forma natural y sin cirug铆as, llegando incluso . Consiste en repetir una serie de ejercicios, como masticar mientras se presiona el paladar con la lengua o colocar una cinta en la boca al dormir para evitar abrirla. Varios expertos aseguran que el mewing no es eficaz y que realizarlo de forma continuada puede provocar o agravar problemas del paciente, incluso llegando a desplazar los dientes.
El ortodoncista John Mew cre贸 este supuesto m茅todo en los a帽os 70
fue el fundador de , una propuesta que se vende como tratamiento para descomprimir los m煤sculos faciales, ensanchar el paladar, alinear los dientes de forma natural, aumentar las v铆as respiratorias, realzar los p贸mulos y equilibrar los tercios medios de la cara, 鈥渁portando m谩s armon铆a鈥�. Fueron estos los supuestos beneficios con los que Mew cre贸, en los a帽os 70, el mewing: una propuesta para conseguir .
La mayor parte de estos ejercicios consiste en colocar la lengua en el paladar, de forma recurrente hasta que lo adoptemos como 鈥渘uestra nueva postura facial鈥�. Seg煤n explica el hijo de John Mew, Michael Mew (tambi茅n ortodoncista que practica y promueve la idea de los orthotropics y el mewing) , 鈥渁l terminar de hablar con una persona la lengua tiene que golpear la parte superior del paladar鈥�. Algo que recomienda hacer durante, al menos, 8 horas diarias.
La eficacia de estas t茅cnicas, que se venden como una 鈥渁lternativa a la ortodoncia sin extracciones ni cirug铆a facial鈥�, se trata de sustentar y demostrar a trav茅s de im谩genes que muestran el antes y el despu茅s del pseudotratamiento en menores. Seg煤n , las caras de algunos ni帽os (crecimiento que se asocia con ) a causa de 鈥減osturas en las que se mantiene la boca abierta o ciertos h谩bitos linguales鈥� y aseguran que es posible convertir el crecimiento vertical en horizontal 鈥渆ntrenando a los ni帽os para que cambien estos h谩bitos鈥�.
El mewing no es un tratamiento alternativo a la ortodoncia
La Asociaci贸n Americana de Ortodoncistas (AAO) afirm贸 que . Seg煤n el organismo, en la estructura facial, influye 鈥渦na compleja interacci贸n de gen茅tica, crecimiento 贸seo y desarrollo muscular鈥�.
鈥�Simplemente cambiar la ubicaci贸n de la lengua no es suficiente para corregir de forma m谩gica los dientes desalineados, remodelar la l铆nea de la mand铆bula y evitar la necesidad de un tratamiento de ortodoncia鈥�, se帽al贸.
Varios expertos tambi茅n aseguran que el mewing no es eficaz y que ni siquiera practic谩ndolo de forma continuada se consigue modificar la forma de la mand铆bula o el resto de resultados que prometen tanto sus creadores como las personas que lo practican.
鈥淎unque el mewing se promociona como una soluci贸n milagrosa para diversos problemas est茅ticos y de salud, la falta de evidencia cient铆fica y las contradicciones en las afirmaciones de sus promotores constatan su falta de efectividad鈥�, explic贸 , a Maldita.es, medio cofundador de Factchequeado.
No hay evidencias de que ejercitar la lengua consiga los resultados que promete el mewing (cambiar la estructura de la cara). 鈥�La hipertrofia de los m煤sculos de la lengua no afectar谩 a la apariencia exterior鈥�, asegur贸 Pardi帽as. Para que lo hiciese, habr铆a que desarrollar los m煤sculos que utilizamos para masticar: el temporal y el masetero. Es habitual, seg煤n explica el experto, que este 煤ltimo m煤sculo est茅 m谩s marcado e hipertrofiado en el caso de las personas bruxistas o apretadoras.
鈥淧ero, para poder expandir el paladar en adultos, tal y como predica el mewing, se necesitan intervenciones como la ortodoncia, la cirug铆a ortogn谩tica o cirug铆a est茅tica鈥�, asegur贸 Pardi帽as.
Seg煤n explic贸 el experto, para expandir el paladar en adultos (como garantiza el mewing) se utilizan t茅cnicas quir煤rgicas concretas: en la conocida como MARPE (), se ancla en la parte 贸sea del paladar un dispositivo que permite ensanchar el maxilar superior; en la SARPE (), este mismo dispositivo se ancla en los dientes.
El tratamiento adecuado, eso s铆, puede variar mucho en funci贸n de las caracter铆sticas y necesidades del paciente. 鈥淟o m谩s importante es realizar un diagn贸stico craneofacial completo鈥� para disponer de 鈥渦n estudio y un informe del estado de boca, dientes, huesos, articulaciones y la relaci贸n entre todas ellas鈥�, explic贸 Pardi帽as. En base a esos resultados se configura un tratamiento personalizado.
Realizar esta t茅cnica de forma habitual podr铆a provocar o agravar problemas en el paciente
Adem谩s de no ser eficaces, estos ejercicios linguales pueden suponer consecuencias negativas en quienes los practican. 鈥淓s irresponsable divulgar por internet ejercicios o tratamientos sin saber las caracter铆sticas del paciente鈥�, afirm贸 Pardi帽as y a帽adi贸 que practicar mewing de forma continuada, 鈥渁dem谩s de no conseguir los objetivos que prometen, podr铆a provocar o agravar los problemas de base del paciente por un sobreest铆mulo de musculatura y articulaci贸n鈥�.
El motivo es que la (la parte superior de la mand铆bula y el hueso temporal del cr谩neo, que nos permite abrir y cerrar la boca) est谩 en funcionamiento durante todo el d铆a (para hablar, comer, respirar o, incluso, movimientos involuntarios durante el sue帽o). 鈥淪obrecargarla con ejercicios extra podr铆a da帽arla鈥�, advierte el experto.
Adem谩s, la presi贸n continua de la lengua contra el paladar podr铆a desplazar los dientes. 鈥淓stos tienen unos ligamentos que, si se presionan continuamente, son capaces de generar o reabsorber el hueso. De hecho, este es el fundamento de la ortodoncia鈥�, explic贸 Pardi帽as. El odont贸logo Germ谩n Santiago coincide en que el mewing puede desplazar los dientes hacia adelante. Y no s贸lo eso: seg煤n destac贸 a Maldita.es, puede incluso convertirse en un h谩bito incontrolable.
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